ラフィアハット….じゃないけど..笑

 ラフィアハット..というのはずっと昔からがほしいといっていた「ヘレンカミンスキー」みたいな帽子のことだと思っていた。は結局、これといったものに出合わず手に入れられずじまいで今にいたっている。笑 

 これはこないだ久々にと出かけたときに買ってきた「100%GUNNY」のハット..笑 「GUNNY(粗製麻布・ズック)」なんとなくよくわかる日本語訳やけど..笑 これって昔教科書に載ってた「ジュート」のこと..?! 値段は安いものだけど、ここのお店はいろいろな国々の方が作られたと思われる品物なんかがあって、けっこう気に入ってる。

 ほんとはこのチャムスの「ハットストラップ」が使いたかっただけ..みたいなところもある。笑 けど久しぶりに気に入った帽子だったのもほんと。それに暑いときは日よけになる
ほんのちょっとの日よけでも、やっぱりちがう。だから夏は帽子をかぶる。

自分の夏の帽子のお気に入りはこれ..もう10年や20年じゃないくらい前だったかに
買って、いまだこれ以上気に入ったものに出合えてない。

 これは自分的には値段はそれなりにしたような。ふちどりがネイビーとブラウンだったかがあって..今ならブラウンにしてたな。笑 だいたい「幼稚園の帽子」みたいなのが好き。
ふちの部分の長さがちょうどいい。前だけおろす、後ろだけおろすも自由自在。全体をクルッと巻いてかぶることもできる。これはたんに置くとくたくたになる。でもまー、かぶれば形はそれなり。笑 

 それになにより目が粗いから涼しい。夏になると帽子は気になる。いつかこれより気に入ったものにも出合うと思う。とは思うけど、ふだんの買い物や自転車でのお出かけにはきっとこれを使ってるよーな気がする。笑

 100%GUNNYの方は裏地がついていて..ほんとに暑い時期には使いにくいような気はしている。まだ暑さを感じたことはないけど..裏地をほどいてしまおうかと考えたりもしたけど..
ふちのほつれ方を見ても中がどーなってるか..?! まーとりあえずこれで..笑

 先週の後半くらいからはほとんどめまいは感じなくなってる。起床時でも、ぼーっとしてはいるけど、「あっ」と思うことがない。運動を続けてるけど、寝返り運動のときも違和感のないときの方が多い。耳に若干違和感はあるし、このまま収束とは思ってないけど..「最強飯」のおかげかもと思ってる。┏○この夏は夏期休暇がふだんの4分の1..(-_-;) じぶんのためだけじゃない体調管理はしっかりしておこ。今は、仕事ができることをすごくありがたいことだとも思う。


これいい。似合うかどーかはおいとく。笑

良性発作性頭位めまい症….

 だと耳鼻咽喉科で診断された。
ちょうどひと月ほど前に、日曜の朝、宅配便が来た。チャイムの音に起きようとしたら、頭の周りで土星の環がゆれながら回るみたいになって立ち上がれなかった。初めてのことだったので思わず声が出た。

土星の環の部分がこんな感じで勢いよく回る。みたいな..画像はこちらのサイトのものをお借りしています。┏○
http://www.ritsumei.ac.jp/~akitaoka/

「うわっ」 夫も起きようとしていたので、そのときはそのまま、また横になっているうちに眠ってた。笑 その後はなにごともなかったのでコロナの休みのあと本格的に仕事に行くようになってひと月くらいだったし「疲れたんかなー」と思っていた。

 次の日曜、2階で寝ている。どうも朝、階段を降りて行くときに、知らずと手すりをもったり壁側によったりしている自分に気づく。笑 そういえば最近、いつもそうしている..?!
次の日、仕事から帰って、23時すぎ..たたんで置いてあった布団にもたれかかった瞬間、こんどはたてに映画館で上映前にフィルムが回るCMがあったよーな..すごいいきおいで回った。

これが縦にすごい速さで回る。クルクルクルクルクル..
画像はこちらのサイトのものをお借りしています。┏○
http://www.ritsumei.ac.jp/~akitaoka/

「あー、これはおかしいか」と思って、ちょっと調べて近所で「めまい」も看板に上がっている耳鼻科に行くことにした。前もっていろいろ調べてみた。そしたらやっぱりこれかな..
「良性発作性頭位めまい症」とは思ったものの、「脳に異常のあるときもある」みたいなことも書いてあったし、そっちの検査もできるところで見てもらうことにした。

めまいの検査
椅子を倒しますよ。と言われてリクライニングが倒されていくときからもう天井が波打つみたいな感じで、グルグルグルーーと土星の環が回る。昔の飛行機乗りがかけているような黒い大きなめがねの中で黒目(たぶん..自分では見えない)が大きく振れているのがわかった。気がした。先生と看護師さんの「典型的やな」という言葉が聞こえる。

 病名「良性発作性頭位めまい症」が告げられたあと「これは薬では治りません」と言われて、一瞬えええーーー、と思ったけど..「運動でしか治りません」というのにもおどろいた。運動で治るん?! とも思ったけど..とりあえず毎日もらった紙にあった運動をした。笑

 えー腹筋で起きんの?!と思わず先生に聞いたら、「手をついていいです」と言われた。笑
ほんとは寝起きにすると書いてあるけど..やっぱり起きたらトイレに行きたいし..笑 先にできるときはしてる。

やっぱり起床時がいちばん症状が出るような気がする。学生のころから「低血圧」ではあるけど、仕事柄超のつく「夜型」で、とくに「朝がだめ」とは思ったことなかった。けど..それもあるような気がする。

 とにかく「首だけで行わない」というのは書いてある。正座でするのはひざがいたい。笑 椅子にすわっやってもいいとある。けど、あぐらかいてやってることが多い。笑

 めまいの症状がある場合、1回の運動は5-6回くり返す。1時間おきに行う。とあるけど..仕事にも行かないといけないし..笑 そこはできるだけやることにしている。

 この運動がいちばんすき。笑 左右への寝返りを行う。寝返った位置で一呼吸止める。いつも片方の向きだけ症状が出るような気がする。

 診察を受けてから最初の1週間はすごくしんどいときもあった。ふだんはめまいといっても一瞬のことでたぶん5秒もないのではないかと思う。だからすぐにふつうに戻るので、その一瞬だけじっとしていたらすぐに収まる。けど、そのしんどいときは、横になっても頭の中が波打つみたいな感じ..そのうえ頭の位置が変わる(起きようとするとか立つときにも)ふらつく感じがした。「めまいがひどいときに飲む」くすりももらってたけど、仕事のときに眠くなっても困るし..家でためすつもりで一度だけ飲んだら、そのあと眠ってしまって、薬を飲んだらどうなるのかわからないまま。笑

 体調を整えるために主食をこれに変えてみた。お気に入りのサイト「週末の作り置きレシピ」で気になっていたレシピ「最強飯
 これは水なすカレーに合わせてみた。まだ始めたばかりだから効能はよくわからない。けど、これけっこうおいしいのだ。笑

「2週間くらいめどにやってみて」みたいなことを先生がおっしゃった。だいたい、「しんどいな」というときでも1時間くらい仮眠をとるとうんとましになる。それに仕事に出るとましというか、外に出た時点でほとんど症状を感じない。それは気もちが張っているからなのか..?! いやいや週末になるとましになる。これはどういうことなのか..ただ、耳鳴りも耳の痛みも感じたりした。どれもほんの一瞬で2週間のうちに1~2度感じた程度..けど気にはなる。それで「2週間後に来てください」と言われたわけではないけど、また診察に行った。今度は「聴力検査」もしたけど異常なし。「めまいの検査」も前回とは比べ物にならないくらい回らなかった。けど..やっぱり症状はある。

雨が多かった。どーも天気が悪いとというか、気圧の関係..?! 何年か前に耳鼻科に通ったときも「両方の耳の底がくっつきそうになる感じ」うまく言えないけど、ずっとイヤホンをしているみたいな感じ..それを今回も感じる。2度目の診察から帰って、耳の中の空気が抜けてない..それをすごく感じた。「鼻をつまんで耳から空気を抜く」いわゆる「耳抜き」..?! をやってみた。2度ほどやってるときにあくびが出てすっと楽になった。

 とりあえず、「最強飯」においしいおかずも食べて、しんどいときは仮眠..笑 みたいに過ごしてる。仕事には支障がでてはないし..「運動は続けて」と先生に言われている。

 2度目の診察のあとも徐々によくなってる感はあるものの、やっぱり朝の起床時や疲れて帰ると症状は出る。ずっとこのままつき合っていくのはいややなーとは思うけど..いまの状態ですんで、仕事中はとくに意識もしないで済んでる。まだ幸せなのかもしれないとも思ってる。

風がすき。うちの家は各部屋に扇風機がある。っていうくらい、つねに風が動くようになっている。冬でも寝室では壁向けて扇風機というかサーキュレーターが動く。とくに今はコロナで風の通り道を作る。朝起きたら窓を開けて、家じゅうに風を通す。そして扇風機やサーキュレーターを動かす。空気がこもるのがいや。じぶんの身体のなかも、耳と鼻や口はつながっているのはわかってたけど、やっぱり空気の通り道がきれいに空いてないとだめな気がする。笑



私の家政夫ナギサさんの主題歌 初めて聞いたときからいい曲だと思ってた。
空気の通り道をふせぐイヤホンはわたし的にはだめだけど..笑
3年くらい前にラグビー少年の中1が「あいみょんはいい」と真顔で言ってた意味がわかる気がした。笑

イオンしっかり 大判バスタオル..続続編

 前に買ってからことあるごとに買いだめしてある「イオンしっかり大判バスタオル」まだまだある。笑 けど今回はもってない色だったのと、セール価格につられてまた買ってきた。

大判バスタオル1枚、それより少し小さいバスタオル2枚、それとしっかりフェイスタオルが1枚、淡いパープル、どうもこの色だけ残ったのか..?! きれいな色やけどな..イオンのこの
HOME COORDY のシリーズはどの色もきれい。ほんとはしっかりフェイスタオルがもっとほしかったけど、一枚しか残ってなかった。(-_-;) ざつな写真になってしまったけど..笑 やっぱりタオルがすき。

タープバッグ(TARP BAG)

 買う前に使いみちは考えた。笑 けど..それよりなにより気に入った。「タープバッグ」ひとめぼれ..笑 素材も形もその上、お値段もお安くなっていた。それで、現品しかなかった「レッドのL」と最後の一つとなっていた「アイボリーのS」を買ってきた。

 大きいのはやっぱりランドリーバッグかな..と思ったけど、寝室のパジャマひざ掛けやらサポーターなんかを放り込んでいる洗濯かごと交代させることにした。笑

これは現品で展示されていたのでしっかりと立ってる。

 アイボリーの小さい方は洗濯物入れにしておくつもり。「洗濯するものはココに入れておいて」と言ってもなかなかそうはならないけど..(-_-;)

16Lならちょうどいいかなとは思っている。これはかなり大きいタオルが入っている。

 のところに置くつもりのSサイズは展示品ではなかったので、まだ物が入っていないとぺちゃんこになる。これだときっとが洗濯ものを入れることはないだろうから、しばらくはリビングでタオルケットひざ掛けを入れておく(昼寝用..笑)ことにしよ。

このタイプで「防水仕様」というのはなにげに便利なんじゃないかと思ってる。

 いろんな色があるし..子どもたちが小さなときなら、海やプールに行くときもきっと便利だったような気がする。車に1つか2つ積んでおけば、近場なら飲み物を冷やしてもっていくときも使えそう。

持ち手のところを内がわから見たところ。
こっちは外がわから見たところ。

 これから、今年度初の定期テストに突入する。笑 いつもとパターンはかなりちがうし、とまどいはある。けど..子どもらにはもっととまどいもあるやろーし..一生に一度の中学3年生、納得のいく形で終わらせてやりたいな。と思う。



きれいなネイビー..これもほしい。